冬季是流感高发季节，抵抗力较弱的小孩和老人往往首当中招。走进医院儿科门诊，能看到患者扎堆就诊。在这个流感肆虐的季节，我们该怎么提高防御能力呢？

1、流感的特质

流感病毒最喜欢在冬春季肆虐，他们成群结队，混进人的鼻咽喉，好端端的细胞被他们蚕食。于是，我们就出现喉咙红肿。我们体内的自然杀伤细胞一旦发现不对劲，就会自动“清理门户”，干得热火朝天之后，剩下的清理工作就交给巨噬细胞。同时，免疫系统得知有外来入侵者，使出看家本领调动能量，集结杀毒部队准备干架，于是人就觉得疲倦乏力。接下来， T细胞大力歼灭病毒，B细胞负责记录病毒信息并放出抗体，此时我们就会出现咳嗽症状，这说明病快好了。当抗体遇上似曾相识的病毒，就采取自杀式袭击和病毒结合，随后被人体的白细胞吞噬。

2、普通感冒的特质

普通感冒一早就潜伏在人体内上呼吸道，守株待兔地等待免疫部队休假。当你着凉了，普通感冒终于逮到机会，冲啊！当你熬夜了，普通感冒便认准这是大好的机会，咱们赶紧上！久坐不运动时，普通感冒瞄准你，此时不上更待何时！总而言之，当你的免疫力低下时就是普通感冒病毒上位的大好机会了。

3、症状区别

普通感冒和流感的区别主要在于感染病原体和表现症状不同。普通感冒可由鼻病毒、各种肠道病毒或各种细菌引起，而流感就比较“专一”，只由流感病毒引起的。普通感冒会出现轻度头痛、打喷嚏、流涕、咽痛、轻中度干咳，而流感就厉害了，头痛非常明显，还会出现持续3~4天的发热，持续2~3周的疲劳乏力，伴随剧烈咳嗽及胸部明显不适。

4、如何抵挡流感病毒的入侵

面对流感肆虐，防控的常见措施包括：加强体育锻炼，勤洗手，避免熬夜，保证充足睡眠，保持居室的通风换气。流感高发期，尽量不去人多拥挤、空气混浊的公共场所。出入公共场所要佩戴口罩，防止互相传染。当服退热药后体温不降或精神状态不好时应该立刻去医院就诊。